Индейка рецепты — запеченная индейка в духовке, рецепты приготовления индейки с фото.

Индейка рецепты — запеченная индейка в духовке, рецепты с фото. Рецепты приготовления филе и грудка индейки, бедро и голень индейки в духовке.

 Предлагаю Вам 4(четыре) различных варианта блюда приготовление индейки в духовке, диетические блюда из индейки в гусятнице на пару:

1. Грудка индейки, запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото.

2. Филе индейки, запеченное с овощами в духовке, рецепт с фото. 

3. Индейка (бедро) в духовке, запеченная с овощами и гречневой кашей, фото рецепт.

4.  Запеченная индейка (бедро и голень) в духовке с картошкой и овощами, фото рецепт. 

Узнайте, как приготовить индейку вкусно, диетические блюда из индейки  по моим пошаговым фото рецептам!

Индейка идеально подходит для детского диетического питания. Обязательно давайте мясо этой птички детям. Медики доказали, что оно повышает иммунитет и не вызывает аллергических реакций.

Полезна индейка прежде всего женщинам, особенно тем, кто пристально следит за своим весом. Так как в этом мясе меньше всего калорий. В 100 граммах варенной индейки — 60 ккал. Также в ней практически не содержится жиров. И вдобавок это мясо гарантирует вам отличную зубную эмаль и красивую улыбку. Не зря наши мамы и бабушки говорят, что от индейки не стареют. Необходимо это мясо и мужчинам, так как стимулирует работу сердца и сосудов!

Смотреть фото индейка, готовое блюдо запеченная индейка  филе и грудка  в духовке.  Блюда из индейки украсить запеченными и свежими овощами и зеленью петрушки.

1. Грудка индейки, запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото.

2. Филе индейки, запеченное с овощами в духовке, рецепт с фото. 

Запеченное филе индейки порезать на кусочки, выложить на блюдо украсить тушенными овощами — сладкий болгарский перец, цукини, репчатый лук, и зеленью петрушки, кольцами свежего розового лука, сделать розочку из печенной красной свеклы. Это очень вкусное диетическое блюдо индейки!

3. Индейка (бедро) в духовке, запеченная с овощами и гречневой кашей, фото рецепт.

 - бедро индейки вымыть, обсушить и натереть морской солью и пряными специями.

- Гречневую крупу помыть и высыпать на дно гусятницы (Enamel Roasting Pan with Lid), туда же положить лавровый лист, перец горошек, чеснок, моркови немного порезанной. 

-  Затем поставить  паровую тарелку (Steamer Basket) в гусятницу (Enamel Roasting Pan with Lid). На паровую тарелку выложить мясо индейки (бедра), неочищенные кочаны молодой кукурузы, репчатый лук, зеленое яблоко.

-  Закипятить 2 литра воды и вылить в гусятницу(Enamel Roasting Pan with Lid), быстро закрыть крышкой и поставить в предварительно разогретую духовку до температуры 200 — 250 градусов Цельсия, чтобы вода продолжала кипеть и создавать пар в гусятнице (Enamel Roasting Pan with Lid).

Время приготовления запеченной индейки (бедро) в духовке  - 45 — 50 минут! 

- Готовое блюдо из индейки украсить листовыми зелеными овощами и подавать к праздничному столу и на каждый день.

4.  Запеченная индейка (филе и бедро) в духовке с картошкой и овощами.

- Мясо индейки (филе и бедро) помыть, обсушить бумажным полотенцем, натереть морской солью и пряными специями. 

- Картофель очистить и порезать на толстые кружочки, посолить.

Морковь запекать лучше целую, очистив от кожуры(я тонко соскабливаю ее!).

- Затем поставить две паровые тарелки (Steamer Basket) в гусятницу (Enamel Roasting Pan with Lid). На одну из них выложить мясо индейки (филе и бедро), а сверху мяса положить репчатый лук, порезанный на 4 части;  на другую — целую морковь, репчатый лук и картошку на нее сверху.

- Закипятить 2 литра воды и вылить в гусятницу(Enamel Roasting Pan with Lid), быстро закрыть крышкой и поставить в предварительно разогретую духовку до температуры 200 — 250 градусов Цельсия, чтобы вода продолжала кипеть и создавать пар в гусятнице (Enamel Roasting Pan with Lid) .

-  Время приготовления запеченной индейки (филе и бедро) в духовке с картошкой и овощами - 45 — 50 минут! 

- Бульон из индейки очень вкусный, можно использовать для приготовления супов или же выпить с чашек за обедом.

Ингредиенты для пошагового фото рецепта «Индейка рецепты. Запеченная индейка в духовке, рецепты приготовление диетической индейки с фото»:

 - мясо индейки: 1 рецепт: филе индейки — 1 шт; 2 рецепт: грудка индейки — 1 шт; 3 рецепт: бедро индейки — 2 шт; 4 рецепт: голень индейки — 2 шт.

- картошка, розовая - 4 шт,  средней величины (в зависимости от количества членов семьи );

- крупа гречневая – 0,5 чашки (на 3-4 человек);

- морковь – 2-3 шт, средней величины;

- перец сладкий болгарский – 2 шт;

- кабачки, цукини – 2 шт;

- зеленое яблоко -1 шт;

- лук репчатый – 2 шт.

- чеснок – 3-4 зубчика средней величины;

- соль морская,  пищевая – по вкусу;

- лавровый лист – 2-3 листочка;

- душистый и черный перец горошек –  количество по вашему желанию;

- Специи, пряности, приправы – их целебные и кулинарные свойства – по вашему выбору, а вот мои: базилик, розмарин, чабрец, имбирь, куркума, паприка,  молотый сухой лавровый лист, молотый душистый перец, сушеный сладкий красный перец, молотые семена сельдерея, петрушки, кориандра.

Плоды кориандра возбуждают аппетит, улучшают деятельность желудка, усиливают желчеотделение, проявляют ветрогонное действие. Полезна и зелень кориандра, в ней много витаминов – С,  А,  В1,  В2,  В3, а также кальция, магния и фосфора.

Перейдите по ссылке на специальную статью о витаминах и узнайте о их значимости для здоровья, кликните на ссылку: Роль витаминов для здоровья

Перейдите по ссылке на специальную статью, узнайте  о Специях, Пряностях, Приправах:

Специи, пряности, приправы – их целебные и кулинарные свойства

 Внимание!  Для тех, кто имеет проблемы с пищеварительными органами (гастрит, язва желудка  и 12-ти перстной кишки и другие заболевания ЖКТ, поджелудочной железы и желчного пузыря ), такие острые специи, как  имбирь, куркума, черный перец  необходимо  исключить из кулинарного рецепта! 

Пошаговый  Кулинарный рецепт «Индейка рецепты. Запеченная индейка в духовке, рецепты приготовления индейки с фото» - общее описание приготовления:

Мясо индейки филе, грудка, бедро, голень помыть, обсушить,  натереть солью и пряными специями. Диетическое (мясо) блюдо лучше не намазывать никакими маринадами и майонезами — это вредно вообще для здоровья! Дать постоять ему 30 минут, а тем временем приготовить овощи. 

1. Картофель очистить и порезать на кружочки, посолить.

2. Морковь запекать лучше целую, очистив от кожуры(я тонко соскабливаю ее!).

3. Перец и цукини порезать крупно, репчатый лук порезать толстыми кольцами — смотреть на фото рецепт! 

4.  Гречневую крупу помыть и высыпать на дно гусятницы (Enamel Roasting Pan with Lid), туда же положить лавровый лист, перец горошек, чеснок, моркови немного порезанной. 

5. Затем поставить две паровые тарелки (Steamer Basket) в гусятницу (Enamel Roasting Pan with Lid). На одну из них выложить мясо индейки, на другую — морковь и картошку на нее сверху.

6. Закипятить 2 литра воды и вылить в гусятницу(Enamel Roasting Pan with Lid), быстро закрыть крышкой и поставить в предварительно разогретую духовку до температуры 200 — 250 градусов Цельсия, чтобы вода продолжала кипеть и создавать пар в гусятнице (Enamel Roasting Pan with Lid) .

7. Время приготовления запеченной индейки в духовке  - 45 — 50 минут! 

 Обед для всей семьи приготовлен за такое короткое время: мясо индейки можно скомбинировать по желанию ( филе и  грудка индейки, бедро и голень индейки) и гарниры разные варианты можно выбрать по вкусу членов семьи!!!

Подавать к столу с салатом из свежих зеленых листовых салатов (салат латук, капуста брокколи, цветная капуста, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп  и свежий сладкий болгарский перец(содержит кремний, необходимый для сердечно-сосудистой системы и мозга!) - они  содержат много витамина »С» и хлорофила, необходимых для переваривания белка и улучшения пищеварения!)

8.   Готовое блюдо запеченной индейки на пару в духовке украсить овощамии тушенными и свежими, зеленью петрушки.

9. Блюдо запеченной индейки на пару в духовке является диетическое, приготовленное таким образом очень вкусно и полезно для здоровья. 

10. Смотреть пошаговый фото рецепт «Индейка рецепты. Запеченная индейка в духовке, рецепты приготовления индейки с фото» в приведенной ниже фото галерее слайд шоу (Slide Show) можно следующим образом:

-  Навести курсор «мышки» на первую по счету картинку и щелкнуть на ней левой клавишей мышки – картинка откроется для просмотра в увеличенном размере с описанием рецепта.

- Для просмотра следущей картинки (NEXT) из данной серии галереи, – щелкнуть левой клавишей мышки ближе к правому краю картинки, а для просмотра предыдущей картинки (PREV) по отношению к открытой текущей – щелкнуть мышкой ближе к левому краю картинки.

- Вы можете просмотреть индивидуально любую картинку из фото галереи, щелкнув по ней левой клавишей мышки.

- Чтобы закрыть картинку – щелкните левой клавишей мышки справа внизу под картинкой на слове «Закрыть» (CLOSE).

Приятного просмотра слайдшоу фото рецепта приготовление запеченной индейки в духовке от Лидии Дилори!

 

Cincopa WordPress plugin

Приятного аппетита!!!

PS: Если вы попробовали мой кулинарный рецепт приготовить и вам понравился он, напишите свой комментарий. Если же у вас возникли личные вопросы, есть свои рекомендации, поделитесь вашими любимыми кулинарными рецептами с другими читателями блога – присылайте их мне через страничку Контакт

Буду рада общению с вами!

Авторский  кулинарный рецепт  приготовления  «Индейка рецепты. Запеченная индейка в духовке, рецепты приготовления с фото»  для вас приготовила на своей домашней  кухне, автор и ведущая блога   О Здоровье, Красоте и Деньгах, Блог  Лидии Дилори

С уважением,
Лидия Дилори

 

Читайте другие статьи кулинарных рецептов приготовления мясных блюд в категории Блюда  и рецепты мясных и овощных салатов – в категории Рецепты 

Оставьте комментарий