Прием пищи на ночь
Существует рекомендация Герберта Шелтона употреблять белковую пищу вечером. Это мотивируется тем, что вечером организм отдыхает и может полноценно расщепить и усвоить белки. Но в то же время существует рекомендация аюрведистов и макробиотов, гласящая, что последний прием пищи должен быть окончен до Захода Солнца. В дополнение к этим двум имеется более детальная рекомендация мастеров цигун, которая гласит, что утренний прием пищи должен быть самым большим из всех.
Давайте внимательно изучим диаграмму, показывающую наложение ритмов Природы, аюрведических периодов и активности органов.
Как правило, рабочий день заканчвается в 17-18 часов, и ужин получается примерно между 19-20 часами.
-
Среда в организме щелочная, что не способствует расщеплению таких сложных, термически обработанных веществ, как белки.
-
Примерно в это время в организме наступает покой, начинается период восстановления и запасания энергии. Переваривание белка должно оттянуть часть энергии на себя.
-
Согласно лунному ритму, в данное время наиболее активны почки, а желудок находится в фазе энергетического спада. Следовательно, ни о каком полноценном выполнении качественного расщепления белка не может быть речи.
Что же мы в действительности имеем в результате вечернего приема пищи? Белки, как, в прочем, и любая другая пища, принятая в это время, полноценно не перевариваются, не усваиваются, а образуют «полуфабрикат» — слизь, которая постепенно ослизняет наш организм, отлагается в виде кристаллов мочевой кислоты, закупоривает сосуды и которую по утрам и в течение дня мы регулярно отхаркиваем. Срывается фаза покоя и отдыха.
Организм не может полноценно , спокойно запасать энергию, так как ее отнимает пищеварение. В результате этого ночью организм не отдыхает, а работает, а сердце стучит с надрывом, тяжело дышится. Все это постепенно приводит к накоплению усталости, с переходом ее в хроническую форму. Человек утром встает вялый, разбитый, отечный и , чтобы взбодрить себя, пьет кофе, какао, чай, курит и т.п., все более вовлекая себя в круг болезней и ранней старости. Причина тяги к стимуляторам, поголовному их употреблению скрыта здесь же.
Пищеварение в вечерние часы требует перераспределения энергии и крови в организме, что частично сказывается и на работе активных в это время почек. Они не могут полноценно выполнять свою основную функцию: регулировать белковый и водно-солевой обмен. Существует важный физиологический закон: когда активен один орган, одна функция, другие органы и функции находятся в угнетенном состоянии. Вот вам и причина распространенной почечной недостаточности, которую при таком образе жизни медикаментозно , иглоукалыванием и т.п. , лечить бесполезно. Это одна из причин так широко распространенного и »неизлечимого» сахарного диабета и других подобных растройств.
Вот так безобидный , на первый взгляд, прием пищи по вечерам разваливает наш организм, срывает весь оздоровительный процесс. И в то же время соблюдение выверенного в течение тысячелетий образа жизни приводит к укреплению организма и предотвращению всяческих болезней.
Свежие комментарии